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    충격 gif blogspot에 대한 이미지 검색결과

    이지만..

     

    디스크가 심하게 안좋거나..

    척추분리 전방전위 등이 있는 분은..

     

    저 동작이 본인의 몸 상태에 따라서는 오히려..

    역효과를 줄 수도 있기에..

    필히 본인 척추 상태를 확인해야 됨..

     

    상태가 안좋은 사람이라면 본인에게 맞는 운동을 통해서..

    척추 주변의 코어 근육을 키운 후에..

    차근차근 저 동작에 근접해야 됨이 필수..

     

     

    Who's AttacK빨강돼지

    profile

     

    안냐세용..?! AttacK빨강돼지 입니다..

    서울[왕십리/행당/응봉] 사는 연년생 아들 둘을 둔 82년생 아재입니다..

    직군은 IT, No GM, No 기자, No Nexon..

     

    게임은 어차피 게임일 뿐..

    즐거운 시간 되시기 바랍니다..

    떠날 때는 말 없이..

     

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      축하합니다 팡팡 포인트 당첨! 2019.07.19 11:24
      축하합니다 AttacK빨강돼지님은 팡팡포인트 50포인트에 당첨되셨습니다.

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