시티 단축키
  1. 핫딜정보
  2. 베스트
  3. 갤러리
  4. 장터
  5. 자유게시판
  6. 피파온라인4
  7. 유튜브
  8. 피파온라인3
  9. 게임포럼
  10. 공지사항

메뉴 건너뛰기

city

송현짱짱맨( 포인트: 380, 가입일: 2016-08-30 )
https://www.city.kr/10159534 조회 291 추천 0 댓글 4
Extra Form

저는 3일에 한번하고있는데 2일마다 하면 뭔가 상처가 안아문느낌이랄까?? 갠찮은가요

3일은 좀 긴거같기도하고

  • profile
    뒤돌아서면 2016.08.30 23:52

    처음 운동하시는거라서 그럴꺼에요 

    근육이 늘어났다 다시 아문다고 생각하세요 

    헬스는 2일하고 하루쉬고 2일하고 쉬는게 그나마 좋아요

    보통 월화 , 목금 이렇게  

  • profile
    정연아찌 2016.08.31 00:13

    근력운동은 끈기가 중요합니다..주 4~5회 정도로 매주 해주셔야되요

  • ?
    nnpwe 2016.09.05 19:09

    맨날하셈초보면

  • ?
    마르코스알론소 2016.09.14 12:52
    저는 일요일빼고 맨날 하고 있어요

List of Articles
번호 글쓴이 분류 제목 날짜 추천 조회
36 Kinghanzo 헬스 한 달동안 8키로 뺐네여. 2 2016/10/26 0 130
35 apple 헬스 근육이 안붙어요,,,,,,,,,,, 2016/10/19 0 122
34 반여똥통 헬스 가슴이 쳐지는데 어떤운동해야될까요? 2 2016/10/14 0 171
33 킴대봉 헬스 원래 근육을 만들떄 2 2016/09/27 0 67
32 호날두할매 헬스 정말 마른체형의 남자입니다 2 2016/09/27 0 76
31 장폴리에 헬스 과연 살찌우면 멋있어질까요 2 2016/09/26 0 74
30 야보바 헬스 30일 플랭크 챌린지! 1 2016/09/21 0 1733
29 야보바 헬스 미해병대에서 한다는 턱걸이 루틴 38주 프로젝트 2 2016/09/21 0 570
28 다크다크 헬스 헬스장 가면 대부분 뭐 부터 하세요? 5 2016/09/19 1 77
27 원숭이 헬스 팔굽혀펴기 5 2016/09/11 -1 101
26 섹시녀 헬스 운동한 2달정도 꾸준히했는데 4 2016/09/10 1 114
25 친구 헬스 팔굽혀펴기 질문 3 2016/09/10 1 50
24 누구냐넌 헬스 신타6나 머밀 몬밀 어디서사시나요?? 3 2016/09/09 0 283
» 송현짱짱맨 헬스 초보자 근육운동은 주 몇회가 적당할까요??? 4 2016/08/30 0 291
22 진주촌놈 헬스 디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt file 2016/08/30 0 13699
21 옐로카드 헬스 코어 운동 플랭크 5 2016/08/28 0 163
20 nnpwe 헬스 스쿼트 하려는사람 보세요 3 2016/08/25 0 117
19 nnpwe 헬스 펌글]운동 조언 2016/08/25 0 91
18 옐로카드 헬스 운동별 자극 부위 4 2016/08/25 1 361
17 kajami 헬스 괜찮은 워밍업 소개 2 file 2016/08/24 0 100
16 kajami 헬스 간단하지만 매우 중요한 운동 플랭크를 소개시켜드립니다 1 2016/08/24 0 197
15 kajami 헬스 팔굽혀 펴기에 조금 도움되시길 바라며 5 2016/08/23 0 203
14 pdman 헬스 헬스장. 3 2016/08/23 0 66
13 nnpwe 헬스 우리헬스장 트레이너님 명언........ㅎㅎ 3 2016/08/20 0 229
12 kajami 헬스 운동을 시작하시는 분에게 감히 드려보는 소소한 조언 2016/08/18 1 111
11 아라한07 헬스 일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요? 4 2016/08/15 0 650
10 라스콜리 헬스 종아리 2 2016/07/28 0 77
9 반갑습니당~ 헬스 헬스할때 1 2016/07/24 0 48
8 날자토레스 헬스 허리에 무리없는 복근 운동 !! 3 2016/07/19 0 61
7 파란비키니 헬스 헬스장 가격대가 어떻게되시나요?? 6 2016/07/19 0 88
Board Pagination Prev 1 2 Next
/ 2