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축구하다가 무리해서 허벅지 위쪽 고관절쪽에 찌릿찌릿하면서 아픈데..

 

이런경우 오래가더라고요.. 약 3달?

 

근데 이번엔 1년이 가도 잘 안낫네요..

 

운동 안하고 쉬는것만이 답이라고 하는데,

 

그쪽을 아에 쉬는게 나을까요, 아니면 스트레칭을 해서 풀어주는게 나을까요 <<< 정말 궁금합니다.

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