급삘타면 그날 화이팅잇게하고 다음날되면 언제그랫냐는듯 무의미하게 지나가고..
사람의지차이가 큰거같네요 ㅠㅠ 배는점점나오고 이걸어쩌나
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다이어트라면 3끼 다 챙겨 드시면서 ㅅㅣ간나시는대로 30분씩 꾸준히 운동 해주시면서 관리 하시는게 가장 좋습니다. 저는 몇년동안 늘어나지도않고 줄어드지도않고.. 몸무게 같네여.,. 대신 크게 차이나봐야 -5~+5 안쪽에서 차이만 있을뿐이에영...