문틀철봉으로 틈틈히 운동하고있는데 아직 7개정도바께못하는 저질체력입니당;
어우 한 삼십개씩하고싶은데..ㅋㅋㅋ
문틀철봉으로 틈틈히 운동하고있는데 아직 7개정도바께못하는 저질체력입니당;
어우 한 삼십개씩하고싶은데..ㅋㅋㅋ
방학 때 잘가다가 일 하니까 헬스가 너무 귀찮네요..
아 헬스 가기가 너무 귀찮네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다들 발목 염좌 조심하세요
포럼
삼분할,이분할
다들 식단 어떻게 되시나여?
이틀동안 먹는건 엄청 먹고 헬스는 쉬고..
다리운동안하니까 비율이 엉망이되네요
자전거..
혹시 킥복식하시는분있나요??
운동하고 나서 식사하는거랑 운동전에 식사는거 어떤게 더 효과적인가요?
격하면서 공놀이좋아하는시분들 스쿼시 해보세요
여기다 오늘부터 자신과의 싸움을...해볼까 합니다
크런치 해보세요ㅋㅋㅋ복근 운동의 갑인거 같아요ㅋㅋ
여긴 조용하네용..
다이어트하기 너무힘드네요
자전거 타시는분없나요?
여긴 조용하네요 ㅎㅎ 혹시 킥복식하시는분? ㅎ
7개도 부럽네요 ..