요즘 너무 살이찐거같아서 운동좀 할려고하는데 뭐부터해야할까요?
질문
2016.09.26 00:05
운동좀 할려고하는데 뭐부터해야할까요?
니차가내차임( 포인트: 11333,
가입일: 2016-09-12 )
Who's 니차가내차임
니차가내차임님의 최근 작성글 | |
2023-01-15 16:44 | 보강 선수 추천 부탁드립니다. |
2017-01-07 11:37 | 오버워치 주먹 쓰는키를 뭘로 바꿔야하나요? |
2016-09-26 00:05 | 운동좀 할려고하는데 뭐부터해야할까요? |
번호 | 글쓴이 | 분류 | 제목 | 날짜 | 추천 | 조회 |
---|---|---|---|---|---|---|
64 | 무간도진 | 질문 | 마라톤에관해 올림픽.. | 2016/08/28 | 0 | 19 |
63 | 승욱 | 질문 | 다이어트 질문좀요 | 2016/09/22 | 0 | 21 |
62 | 아자아자화이팅 | 질문 | 운동을 시작하려는데 1 | 2016/08/16 | 0 | 25 |
61 | 트레제게 | 질문 | 식이요법 질문입니다. | 2016/09/22 | 0 | 29 |
60 | kbd112 | 질문 | 운동 시작해야겠어요 | 2016/08/18 | 0 | 31 |
59 | 카누 | 질문 | 수영 하시는 분들 계세요? 1 | 2016/08/30 | 0 | 33 |
58 | 이갈러 | 질문 | 유산소 운동 얼마나 달려야 효과가 나올까요 4 | 2016/09/24 | 0 | 33 |
57 | kkkkkkk1 | 질문 | 어깨 다치신분 계신가요? 1 | 2016/07/09 | 0 | 34 |
56 | Bemine | 질문 | 혹시 반월상연골 다쳐보신분있나요? | 2016/07/07 | 0 | 38 |
55 | 린구 | 질문 | 뱃살을 단기간에 뺄 수 있는 방법 없나요?? 6 | 2016/09/27 | 0 | 39 |
54 | 킹왕짱덤 | 질문 | 보충제 잘아시는 분 있나요??? 2 | 2016/07/20 | 0 | 40 |
53 | sunbum | 질문 | 감사합니다! | 2016/09/27 | 0 | 40 |
» | 니차가내차임 | 질문 | 운동좀 할려고하는데 뭐부터해야할까요? 2 | 2016/09/26 | 0 | 41 |
51 | 트레제게 | 질문 | 아무래도 헬스를 다녀야 할것 같습니다. 3 | 2016/09/21 | 1 | 42 |
50 | 수달미소 | 질문 | 멸치입니다 | 2016/09/25 | 0 | 42 |
49 | 은실장 | 질문 | 운동부족 일상운동있나요?? 1 | 2016/09/04 | -4 | 46 |
48 | kbd112 | 질문 | pt받으면 도움 될까요 3 | 2016/08/23 | 0 | 49 |
47 | kkkkkkk1 | 질문 | 다이어트 할때 밀가루느 적이죠? 6 | 2016/07/18 | 0 | 50 |
46 | 스팅 | 질문 | 배가 조금 나오기 시작합니다ㅜ 1 | 2016/06/02 | 0 | 52 |
45 | 아리아스타크 | 질문 | 이번에 운동을 시작했는데 8 | 2016/09/24 | 0 | 57 |
44 | kkkkkkk1 | 질문 | 키 77정도에 67키로인데 무게를 못늘리겠네요 4 | 2016/08/23 | 0 | 58 |
43 | kbd112 | 질문 | 팔굽혀펴기 자세 확인하는법좀요 4 | 2016/08/22 | 0 | 60 |
42 | 떡호 | 질문 | 근력 돌아오려면 얼마나걸리나요? 4 | 2016/09/06 | 0 | 62 |
41 | 재스자응 | 질문 | 왠만하면 몸이 불지를 않네요... 4 | 2016/09/07 | 0 | 62 |
40 | 나희유 | 질문 | 운동자주하시는분들께 3 | 2016/06/15 | 0 | 65 |
39 | 섹시녀 | 질문 | 몇주전부터 어깨 앞부분이 아파서 5 | 2016/09/10 | 1 | 65 |
38 | 아재두재수수 | 질문 | 몸에는 살없는데 얼굴살빼는법은없나여??? 1 | 2016/09/29 | 0 | 68 |
37 | 30년전통껌팔이 | 질문 | 어깨운동 2 | 2016/05/17 | 0 | 71 |
36 | 30년전통껌팔이 | 질문 | 팔이얇아서 1 | 2016/05/16 | 0 | 72 |
35 | 물약남용 | 질문 | 팔굽혀펴기 연습하면 많이 느나요? 2 | 2016/08/19 | 0 | 72 |
유산소 - 분할 웨이트(큰근육 따로따로 예를 들어 가슴 하시면 등은 다음날 하시는것을 추천) - 다시 유산소
가 좋지 않을까요