매일밤 팔굽혀펴기를 100개 합니다 샤워하면서 30개씩 3번 마지막 10개요
다른운동도 추천 부탁드립니다
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| 2016-08-21 20:48 | 매일 팔굽혀펴기 |
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어깨운동알려주세요
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집에서하는거는 플랭크나 물구나무서서 팔굽혀펴기 해보세요 ㅋ