제가 팔굽혀 펴기하면 가슴엔 자극이 온다고 하잖아요??
근데 자극이 오지도 않고 그냥 팔만 아파요,,
팔과 어깨 사이 연골이 아프다 해야 하나요??
운동게시판 보고 생각난 제 오래전부터 있던 고질병(...)때문에 질문 드려용,,
제가 팔굽혀 펴기하면 가슴엔 자극이 온다고 하잖아요??
근데 자극이 오지도 않고 그냥 팔만 아파요,,
팔과 어깨 사이 연골이 아프다 해야 하나요??
운동게시판 보고 생각난 제 오래전부터 있던 고질병(...)때문에 질문 드려용,,
강일동님의 최근 작성글 | |
2024-04-20 10:49 | 순비피 3.2조 통판매 (판매완료) |
2023-06-28 15:27 | 순비피 1조 통판매 30에 급처합니다 |
2023-06-23 12:52 | 순비피 1조 통판매 36 |
2016-08-22 23:10 | 팔굽혀 펴기 할때 원래 팔만 바들바들 떨리는게 정상인가요?? |
등이 약한상태에서 가슴운동하면 안됨
몸 무게를 가슴 등 으로 버텨주시는게 아니고 어깨 죽지(견갑골) 로 버티면서 어깨 쪽에 부담이 많이 가시는것 같은데요??
팔위치며 두 손간의 너비 를 잘 조절하시고 허리 포지션도 중요합니다 동영상을 한번 참고해 보세요
너무팔힘으로만 해서그런듯하네요
닌텐도 위 운동
마라톤에관해 올림픽..
보충제 질문
키 77정도에 67키로인데 무게를 못늘리겠네요
단백질 많은 음식 추천 해주세요
pt받으면 도움 될까요
팔굽혀 펴기 할때 원래 팔만 바들바들 떨리는게 정상인가요??
팔굽혀펴기 자세 확인하는법좀요
턱걸이 몇개 정도가 평균인가요??
매일 팔굽혀펴기
팔굽혀펴기 연습하면 많이 느나요?
운동 시작해야겠어요
운동을 시작하려는데
Pt받는거어떤가요?
회원님들은 보통 주중에
컬 3종세트로 팔 운동 충분할까요?
보충제 잘아시는 분 있나요???
새벽헬스 해보신 분????
다이어트 할때 밀가루느 적이죠?
일하면서 운동하는게 피곤해서 그런데 질문있습니다ㅜㅜ
집에서 복근만들수 있는 운동 뭐 없나요???
어깨 다치신분 계신가요?
혹시 반월상연골 다쳐보신분있나요?
케틀벨 하시는 분 계시나요??
운동자주하시는분들께
남자인데 가슴살이 많아요 ㅠㅠ
컴퓨터책상 의자하나보는데 도와주세요!
배가 조금 나오기 시작합니다ㅜ
팔굽혀펴기만으로도 벤치프레스 하는거랑 효과비슷할까요?
발목을 잘 다치는데....!!
팔만 아프다고하는건 아직 팔에 근육이 덜 발달되서 그럴수도있어요 ^^
그리고 어깨가 아프신건 계속 지속되면 병원가시는게 ^^
심각하다고 생각이 안드시면 운동 획수를 조금 줄여주시는게 좋을꺼에요 ^^