아침에 가을공기가 상큼하네요 천천히 걷다가 오래 뛰고 여러번 반복해주니까
땀이 저절로 나오네요ㅠㅠ 오늘부터해서 꾸준히하면 살도 빠지고할듯해요~~
아침에 가을공기가 상큼하네요 천천히 걷다가 오래 뛰고 여러번 반복해주니까
땀이 저절로 나오네요ㅠㅠ 오늘부터해서 꾸준히하면 살도 빠지고할듯해요~~
반여똥통님의 최근 작성글 | |
2016-10-26 00:18 | 습관이중요하다... |
2016-10-24 12:09 | 유산소운동하러갑시당 |
2016-10-14 21:22 | 가슴이 쳐지는데 어떤운동해야될까요? |
2016-10-14 20:44 | 인사가 늦었네용 |
화이팅 하세요.!!!
확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요
피시방ㅠㅠ
푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ
유산소운동하러갑시당
윗몸일으키기대신할운동
운동일지 3일차 (하체)
운동일지 2일차 (어깨,삼두)
운동일지 1일차 (등,이두)
운동5일차
운동3일차!
운동 4일차!꾸준히...
오늘의 운동
오늘은 운동대신 술 ㅠㅠㅠ
오늘은 운동 조금햇답니다
오늘은 꼭!1
아무도 답을안해주시길래
습관이중요하다...
뱃살을 빼야하는데...
2일차!
1일차
1.5일차
요즘 일교차가 꽤 큰편인데 항상 감기 조심하세요! 즐운~ㅎㅎ