허리쪽 운동안하고 다른쪽만 키우다보니
나중에는 중량은 늘어가는데 허리힘이 안받춰주더라구요ㅜㅜㅜ
역시 허리가 중요한가봅니다!!
허리쪽 운동안하고 다른쪽만 키우다보니
나중에는 중량은 늘어가는데 허리힘이 안받춰주더라구요ㅜㅜㅜ
역시 허리가 중요한가봅니다!!
짬통님의 최근 작성글 | |
2016-07-23 00:40 | 푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ |
2016-07-22 20:42 | 확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요 |
2016-07-22 20:40 | 가입인사요~~ |
뱃살을 빼야하는데...
오늘은 운동 조금햇답니다
오늘은 운동대신 술 ㅠㅠㅠ
운동3일차!
1일차
오늘의 운동
오늘은 꼭!1
확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요
아무도 답을안해주시길래
1.5일차
윗몸일으키기대신할운동
운동 4일차!꾸준히...
피시방ㅠㅠ
2일차!
운동5일차
습관이중요하다...
운동일지 3일차 (하체)
유산소운동하러갑시당
푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ
운동일지 2일차 (어깨,삼두)
운동일지 1일차 (등,이두)