제일 유명한게 스쿼트라 스쿼트 두달째 꾸준히 하고 있는데
원하는 만큼 빠지지 않는거 같아서요...
스쿼트 런지 이런거 말고 좀 괜찮은 운동 없나요? 허벅지에 집중할 수 있는 ㅠ
제일 유명한게 스쿼트라 스쿼트 두달째 꾸준히 하고 있는데
원하는 만큼 빠지지 않는거 같아서요...
스쿼트 런지 이런거 말고 좀 괜찮은 운동 없나요? 허벅지에 집중할 수 있는 ㅠ
날두더운데메시냐님의 최근 작성글 | |
2016-07-25 15:17 | 문의드려요... |
2016-07-12 20:38 | 허벅지 살 좀 빼고 싶은데.. |
허벅지 살 좀 빼고 싶은데..
확실히 식이가 중요하네요
헬스 끊고나서 식이조절질문
헬스 끊으려하는데
알싸하시는분들은 복근운동 참고하시길 ㅎㅎ
오늘부터 일지 적을랍니다 ㅎ
유산소운동이랑 식이조절 병행하셔야 할겁니다