한국마라톤이 꼴찌 수준인데요
마라톤좀하신분들 선수들이 저렇게 낮은기록이 나올수가있나요?
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2016-09-03 20:05 | 드디어 우수회원이되었습니다 |
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2016-07-15 06:15 | 가입인사올립니다 |
아오
왠만하면 몸이 불지를 않네요...
근력 돌아오려면 얼마나걸리나요?
운동부족 일상운동있나요??
자기전 팔굽혀펴기는
회사에서 가능한 운동?
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집에서 어깨 운동 머가 있을까요?
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초보자 근육운동은 주 몇회가 적당할까요???
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괜찮은 워밍업 소개
간단하지만 매우 중요한 운동 플랭크를 소개시켜드립니다
감기에 걸린거 같아요..
키 77정도에 67키로인데 무게를 못늘리겠네요
하루 7분 운동해보신분