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건강

2016.08.31 00:20

수영

정연아찌( 포인트: 2912, 가입일: 2016-08-26 )

https://www.city.kr/10166233 조회 48 추천 0 댓글 1

수영을 배우시는데 실력이 느는거같지도 않고 힘만 빠진다 하시는 분들은 최대한 바른 자세로 최대한 많이 도는게 가장 중요합니다!

바른 자세로 많이 돌다 보면 저절로 체력과 스피드도 올라가있고 스피드에 비례해서 체력이 잘 빠지지 않는걸 직접 체감하실 수 있습니다.

오래 되진 않았지만 그래도 열심히 해야겠다 하시는 분들은 설렁 설렁 하시기 보다는 올바른 자세로 코치들 자세를 따라하면서 하시면 진짜 실력 쑥쑥 늡니다!

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Comments '1'

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nnpwe 2016.09.05 19:08

호흡법부터 해야겠죠 ㅎㅎ

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