수영 - 건강/헬스/운동

수영을 배우시는데 실력이 느는거같지도 않고 힘만 빠진다 하시는 분들은 최대한 바른 자세로 최대한 많이 도는게 가장 중요합니다!

바른 자세로 많이 돌다 보면 저절로 체력과 스피드도 올라가있고 스피드에 비례해서 체력이 잘 빠지지 않는걸 직접 체감하실 수 있습니다.

오래 되진 않았지만 그래도 열심히 해야겠다 하시는 분들은 설렁 설렁 하시기 보다는 올바른 자세로 코치들 자세를 따라하면서 하시면 진짜 실력 쑥쑥 늡니다!

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왜 유독 뱃살만...

2016/10/26

luckym6