수영 - 건강/헬스/운동

수영을 배우시는데 실력이 느는거같지도 않고 힘만 빠진다 하시는 분들은 최대한 바른 자세로 최대한 많이 도는게 가장 중요합니다!

바른 자세로 많이 돌다 보면 저절로 체력과 스피드도 올라가있고 스피드에 비례해서 체력이 잘 빠지지 않는걸 직접 체감하실 수 있습니다.

오래 되진 않았지만 그래도 열심히 해야겠다 하시는 분들은 설렁 설렁 하시기 보다는 올바른 자세로 코치들 자세를 따라하면서 하시면 진짜 실력 쑥쑥 늡니다!

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121	pdman	헬스	헬스장. 3	2016/08/23	0	66
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117	강일동	질문	팔굽혀 펴기 할때 원래 팔만 바들바들 떨리는게 정상인가요?? 4	2016/08/22	0	1347
116	kbd112	질문	팔굽혀펴기 자세 확인하는법좀요 4	2016/08/22	0	60
115	kbd112	질문	턱걸이 몇개 정도가 평균인가요?? 5	2016/08/22	0	296
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113	아자아자화이팅	운동일지	운동5일차 2	2016/08/21	0	75
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110	아자아자화이팅	운동일지	운동 4일차!꾸준히... 3	2016/08/20	0	72
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107	kbd112	일반	어깨 넓히는 운동 추천해주세요 3	2016/08/19	0	63
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104	아자아자화이팅	운동일지	2일차! 3	2016/08/18	0	74
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102	kajami	헬스	운동을 시작하시는 분에게 감히 드려보는 소소한 조언	2016/08/18	1	111
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