급삘타면 그날 화이팅잇게하고 다음날되면 언제그랫냐는듯 무의미하게 지나가고..
사람의지차이가 큰거같네요 ㅠㅠ 배는점점나오고 이걸어쩌나
급삘타면 그날 화이팅잇게하고 다음날되면 언제그랫냐는듯 무의미하게 지나가고..
사람의지차이가 큰거같네요 ㅠㅠ 배는점점나오고 이걸어쩌나
여긴 조용하네요 ㅎㅎ 혹시 킥복식하시는분? ㅎ
간건강 어떻게 챙기시나요?
수영질문요
왜 유독 뱃살만...
옻 알러지 있으신 분들 옻닭 먹기전에...
연령별 체중감량시 주의점
피부 좋아지는 습관 5
베타딘 인후스프레이 써보신분 어떤가요?
살이 별로 안빠지는 이유가 뭐죠 ?
하루에 자전거 30분만 타도 다이어트 될까요?
무산소 유산소 운동 순서 어떻게 하고 계신가요?
최근 속이 계속 안좋고 피곤했는데...
살빼기 힘드네요...
다이어트할땐 아주 빡씨게
명치쪽 바늘로 찌르는듯한 통증...;;
오늘부터 시작..
아무래도 헬스를 다녀야 할것 같습니다.
187/90 인데.. 살빼고싶어요
얼마전에 티비에서 본건데요.
헬스장 가면 대부분 뭐 부터 하세요?
건강을 위한 기본적인 운동은~~
맨몸스쿼트해보려고하는데 .
운동한 2달정도 꾸준히했는데
몇주전부터 어깨 앞부분이 아파서
팔굽혀펴기 질문
운동은...
운동별 자극 부위
운동을 시작하시는 분에게 감히 드려보는 소소한 조언
다이어트 정리글 (펌)
허벅지 살 좀 빼고 싶은데..
다이어트라면 3끼 다 챙겨 드시면서 ㅅㅣ간나시는대로 30분씩 꾸준히 운동 해주시면서 관리 하시는게 가장 좋습니다. 저는 몇년동안 늘어나지도않고 줄어드지도않고.. 몸무게 같네여.,. 대신 크게 차이나봐야 -5~+5 안쪽에서 차이만 있을뿐이에영...