급삘타면 그날 화이팅잇게하고 다음날되면 언제그랫냐는듯 무의미하게 지나가고..
사람의지차이가 큰거같네요 ㅠㅠ 배는점점나오고 이걸어쩌나
| 번호 | 글쓴이 | 분류 | 제목 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 152 | 아자아자화이팅 | 운동일지 | 2일차! 3 | 2016/08/18 | 0 | 74 |
| 151 | 물약남용 | 질문 | 팔굽혀펴기 연습하면 많이 느나요? 2 | 2016/08/19 | 0 | 72 |
| 150 | 린구 | 운동일지 | 뱃살을 빼야하는데... | 2016/08/19 | 0 | 38 |
| 149 | kbd112 | 일반 | 어깨 넓히는 운동 추천해주세요 3 | 2016/08/19 | 0 | 63 |
| 148 | 닉네임변경중 | 다이어트 | 팔굽혀펴기 2 | 2016/08/19 | 0 | 43 |
| 147 | 아자아자화이팅 | 운동일지 | 운동3일차! 3 | 2016/08/19 | 0 | 43 |
| 146 | 아자아자화이팅 | 운동일지 | 운동 4일차!꾸준히... 3 | 2016/08/20 | 0 | 72 |
| 145 | nnpwe | 헬스 | 우리헬스장 트레이너님 명언........ㅎㅎ 3 | 2016/08/20 | 0 | 229 |
| 144 | kbd112 | 일반 | 운동 힘드네요 1 | 2016/08/21 | 0 | 29 |
| 143 | 아자아자화이팅 | 운동일지 | 운동5일차 2 | 2016/08/21 | 0 | 75 |
| 142 | 초지환 | 질문 | 매일 팔굽혀펴기 3 | 2016/08/21 | 0 | 156 |
| 141 | kbd112 | 질문 | 턱걸이 몇개 정도가 평균인가요?? 5 | 2016/08/22 | 0 | 296 |
| 140 | kbd112 | 질문 | 팔굽혀펴기 자세 확인하는법좀요 4 | 2016/08/22 | 0 | 60 |
| 139 | 강일동 | 질문 | 팔굽혀 펴기 할때 원래 팔만 바들바들 떨리는게 정상인가요?? 4 | 2016/08/22 | 0 | 1347 |
| 138 | kbd112 | 질문 | pt받으면 도움 될까요 3 | 2016/08/23 | 0 | 49 |
| 137 | 오늘도힘차게! | 다이어트 | 살뺍시다! 1 | 2016/08/23 | 0 | 54 |
| 136 | kbd112 | 질문 | 단백질 많은 음식 추천 해주세요 2 | 2016/08/23 | 0 | 242 |
| 135 | pdman | 헬스 | 헬스장. 3 | 2016/08/23 | 0 | 66 |
| 134 | kajami | 헬스 | 팔굽혀 펴기에 조금 도움되시길 바라며 5 | 2016/08/23 | 0 | 203 |
| 133 | 7533ymh | 일반 | 하루 7분 운동해보신분 2 | 2016/08/23 | 0 | 41 |
| 132 | kkkkkkk1 | 질문 | 키 77정도에 67키로인데 무게를 못늘리겠네요 4 | 2016/08/23 | 0 | 58 |
| 131 | 옐로카드 | 건강 | 감기에 걸린거 같아요.. 2 | 2016/08/24 | 0 | 38 |
| 130 | kajami | 헬스 | 간단하지만 매우 중요한 운동 플랭크를 소개시켜드립니다 1 | 2016/08/24 | 0 | 197 |
| 129 | kajami | 헬스 | 괜찮은 워밍업 소개 2 | 2016/08/24 | 0 | 100 |
| 128 | 7533ymh | 일반 | 오늘부터 1 | 2016/08/24 | 0 | 29 |
| 127 | nnpwe | 헬스 | 펌글]운동 조언 | 2016/08/25 | 0 | 91 |
| 126 | nnpwe | 헬스 | 스쿼트 하려는사람 보세요 3 | 2016/08/25 | 0 | 118 |
| 125 | 고양시주민 | 질문 | 보충제 질문 | 2016/08/26 | 0 | 88 |
| 124 | GENTLEMAN | 일반 | 운동 | 2016/08/27 | 0 | 23 |
| 123 | GENTLEMAN | 일반 | 운동 | 2016/08/27 | 0 | 27 |
다이어트라면 3끼 다 챙겨 드시면서 ㅅㅣ간나시는대로 30분씩 꾸준히 운동 해주시면서 관리 하시는게 가장 좋습니다. 저는 몇년동안 늘어나지도않고 줄어드지도않고.. 몸무게 같네여.,. 대신 크게 차이나봐야 -5~+5 안쪽에서 차이만 있을뿐이에영...