운동안한지 1년되서 근력이 많이줄은듯 싶은데 얼마나걸릴까요?
질문
2016.09.06 23:50
근력 돌아오려면 얼마나걸리나요?
떡호( 포인트: 8370,
가입일: 2016-08-21 )
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저 군대 다녀와서 3만에 운동하는 친구랑 운동오랜만에 했는데요...
첫날부터 죽어라 다음날 못일어날때까지 하니까 2주되니 왠만한 무게는 들더라고요...
천천히 오래동안 잡아서 하세요... 전 너무 고생했네요... 화이팅!!!