헬스가 나은지
건강식품이 나은지 궁금합니다
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구르빙빙님의 최근 작성글 | |
2016-09-10 12:49 | 다이어트 하고싶은데 헬스하는게 낫나요? |
하루에 물 2L 씩 한달만 마시면 5kg 빠진다고 들었던거 같아요 글과는 상관없지만 나름 팁같아서요 ㅎㅎ 하루에 2리터를 의식하지 마시고 평소보다 한잔만 더 마신다는 생각으로 마셔주시면 좋을꺼 같아요
근육무게가 지방무게보다 무거우니까 근육운동하면 슬림해보임
헬스 하면서, 건강식품 드세요^^ 좋아요.
당연 헬스라 생각합니다.
운동도 중요하지만 식단관리가 더중요함..
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헬스장이 아니라도 무조건 운동해야죠!