집에서 운동하는데
등운동은 집문틀에 단 철봉으로 턱걸이 밖에 하는게 없어가지구
다른거 뭐하면 좋을까요?
집에서 운동하는데
등운동은 집문틀에 단 철봉으로 턱걸이 밖에 하는게 없어가지구
다른거 뭐하면 좋을까요?
섹시녀님의 최근 작성글 | |
2016-09-21 19:37 | 홈트레이니만으론 뭔가한계가잇는거갘애용 |
2016-09-13 18:30 | 턱걸이말고 등운동 할만한거 뭐있을까요 |
2016-09-10 18:43 | 운동한 2달정도 꾸준히했는데 |
2016-09-10 18:28 | 몇주전부터 어깨 앞부분이 아파서 |
2016-09-10 18:23 | 가입인사ㅎㅎ |
덤벨로우 바벨로우 고무밴드 있으시면 밴드로우 좋아요.
인터넷 보면 많이나왔지만 푸쉬업만한게없죠^^ 다양한 방법의 푸쉬업이있습니다.
저는 싱크대 각 진 곳에서 딥스해요 ㅋㅋ
데드리프트요~
피시방ㅠㅠ
피부 좋아지는 습관 5
푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ
포럼
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팔굽혀펴기만으로도 벤치프레스 하는거랑 효과비슷할까요?
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턱걸이말고 등운동 할만한거 뭐있을까요
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크로스핏 2년차입니다..
크런치 해보세요ㅋㅋㅋ복근 운동의 갑인거 같아요ㅋㅋ
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컬 3종세트로 팔 운동 충분할까요?
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