다이어트 하려고 하는데 식단좀 가르쳐 주세요
다이어트 하려고 하는데 식단좀 가르쳐 주세요
고기류와 야채만 드세요.. 그럼되요 ㅋ
왠만하면 몸이 불지를 않네요...
아오
신타6나 머밀 몬밀 어디서사시나요??
다이어트 하고싶은데 헬스하는게 낫나요?
팔굽혀펴기 질문
몇주전부터 어깨 앞부분이 아파서
운동한 2달정도 꾸준히했는데
팔굽혀펴기
턱걸이말고 등운동 할만한거 뭐있을까요
맨몸스쿼트해보려고하는데 .
건강을 위한 기본적인 운동은~~
헬스장 가면 대부분 뭐 부터 하세요?
허리에 좋은 운동 추천좀 해주세요~
얼마전에 티비에서 본건데요.
187/90 인데.. 살빼고싶어요
마른사람 운동해서 살찌려면 보충제닭가슴살 필수인가요
살빼기 좋은 운동 추천부탁드립니다.
미해병대에서 한다는 턱걸이 루틴 38주 프로젝트
30일 플랭크 챌린지!
아무래도 헬스를 다녀야 할것 같습니다.
홈트레이니만으론 뭔가한계가잇는거갘애용
헬스 개인트레이너 얼마정도 하나요?
다이어트 질문좀요
식이요법 질문입니다.
다이어트 식단
이번에 운동을 시작했는데
유산소 운동 얼마나 달려야 효과가 나올까요
생각해보면 운동도 정말 갈리네요
멸치입니다
운동좀 할려고하는데 뭐부터해야할까요?
단백질 먹고 야채먹고 탄수화물 안먹어야해욯ㅎ