다이어트 하려고 하는데 식단좀 가르쳐 주세요
다이어트 하려고 하는데 식단좀 가르쳐 주세요
고기류와 야채만 드세요.. 그럼되요 ㅋ
다이어트 식사 대용 쉐이크 추천좀
다이어트 식단
다이어트
다리운동안하니까 비율이 엉망이되네요
다들 식단 어떻게 되시나여?
다들 발목 염좌 조심하세요
닌텐도 위 운동
남자인데 가슴살이 많아요 ㅠㅠ
근육이 안붙어요,,,,,,,,,,,
근력 돌아오려면 얼마나걸리나요?
괜찮은 워밍업 소개
과연 살찌우면 멋있어질까요
계란 흰자와 닭가슴살만 3개월
결국 오늘도 폭식..
격하면서 공놀이좋아하는시분들 스쿼시 해보세요
건강을 위한 기본적인 운동은~~
감사합니다!
감기에 걸린거 같아요..
간수치 .... 충격
간단하지만 매우 중요한 운동 플랭크를 소개시켜드립니다
간건강 어떻게 챙기시나요?
가슴이 쳐지는데 어떤운동해야될까요?
가슴운동 종류 뭐하시나요!?
pt받으면 도움 될까요
Pt받는거어떤가요?
30일 플랭크 챌린지!
30대가 넘어가니..신진대사가 느려지는걸까요
2일차!
1주일간 밀가루 음식을 대부분 먹었더니 확실히 화장실 가는게 힘드네여
1일차
단백질 먹고 야채먹고 탄수화물 안먹어야해욯ㅎ