오늘은 좀 괜찮네요,
생각해 보니 어제는 일찍 밥먹고 8시 이후로는 물정도밖에 먹지 않았는데,,,
역시 너무 늦은시간의 야식이 문제 였나 생각이 문득 드네요...ㅠㅠ;;
야식의 유혹을 이기기는 힘들지만 최대한 참아바야 겠어요~
평소 속 안좋으신분들도 늦은시간에 야식 드시는건 아닌지 한번 생각해 보셔요~^^;;
오늘은 좀 괜찮네요,
생각해 보니 어제는 일찍 밥먹고 8시 이후로는 물정도밖에 먹지 않았는데,,,
역시 너무 늦은시간의 야식이 문제 였나 생각이 문득 드네요...ㅠㅠ;;
야식의 유혹을 이기기는 힘들지만 최대한 참아바야 겠어요~
평소 속 안좋으신분들도 늦은시간에 야식 드시는건 아닌지 한번 생각해 보셔요~^^;;
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2016-10-07 11:11 | 안녕하세요~ |
즐겁게 고지방 다이어트 하고있었는데 통수맞은 기분이네요
크런치 해보세요ㅋㅋㅋ복근 운동의 갑인거 같아요ㅋㅋ
케틀벨 하시는 분 계시나요??
헬스 다니면 몸이 좋아지는게 느껴지나요?
삼각근 운동하려고 라텍스밴드샀는데
근육이 안붙어요,,,,,,,,,,,
운동안하고 굶어서 살뺏는데 괜찮을까요??
확실히 식이가 중요하네요
스쿼트 하려는사람 보세요
유산소운동하러갑시당
운동일지 3일차 (하체)
집에서 간단히 할 수 있는 운동 추천이요~
헬스장 다니는거 어떨까요?
30대가 넘어가니..신진대사가 느려지는걸까요
피부 좋아지는 습관 5
운동한 2달정도 꾸준히했는데
운동을 시작하시는 분에게 감히 드려보는 소소한 조언
결국 오늘도 폭식..
컴퓨터책상 의자하나보는데 도와주세요!
습관이중요하다...
수영질문요
집에서 유산소운동이있을까요?
팔굽혀펴기
괜찮은 워밍업 소개
홈트레이니만으론 뭔가한계가잇는거갘애용
몸만들기 너무 힘드네요 ㅠㅠ
최근 속이 계속 안좋고 피곤했는데...
다이어트할땐 아주 빡씨게
자전거 타시는분없나요?
아침밥 꾸준히 드신가요?
야식이 안좋긴 하죠~
그런데 야식의 유혹을 견디기가 참 힘들죠 ㅎㅎ
속에 부담없이 먹을수 있는 간단한 간식을 한번 찾아봐야겠네요~~