탄수화물 줄이고 꾸준히라도 운동한게 효과가 정말 큽니다.
탄수화물을 죽여요.
탄수화물 줄이고 꾸준히라도 운동한게 효과가 정말 큽니다.
탄수화물을 죽여요.
Kinghanzo님의 최근 작성글 | |
2016-10-26 17:29 | 한 달동안 8키로 뺐네여. |
2016-10-24 21:08 | 결국 오늘도 폭식.. |
2016-10-24 20:26 | 가입인사입니다. |
탄수화물대신에 식단좀알려주실수있으신가여?ㅠㅠ
살빼기 좋은운동 추천부탁드립니다
좀살이잇는데 근육이붙을때
다이어트..인생의 숙제..ㅜ
아침먹고 점심굶고 저녁먹고 하려고 하는데요...
다이어트중에 치킨 피자 같은거 먹으면서 느낀점
수영 근육
혹시 아파트 계단 걸어다니시는 분들 효과 어떤가요?
다이어트
집에서 유산소운동이있을까요?
가슴이 쳐지는데 어떤운동해야될까요?
몸만들기 너무 힘드네요 ㅠㅠ
1주일간 밀가루 음식을 대부분 먹었더니 확실히 화장실 가는게 힘드네여
복싱
즐겁게 고지방 다이어트 하고있었는데 통수맞은 기분이네요
근육이 안붙어요,,,,,,,,,,,
밀크씨슬 문의~
다이어트하는데 폭식했네요
유산소운동하러갑시당
결국 오늘도 폭식..
습관이중요하다...
한 달동안 8키로 뺐네여.
헬스 등록합니다
주짓수 1년후기
어깨운동알려주세요
운동일지 1일차 (등,이두)
여긴 조용하네용..
뱃살좀빼고싶은데
컴퓨터책상 의자하나보는데 도와주세요!
남자인데 가슴살이 많아요 ㅠㅠ
오늘부터 일지 적을랍니다 ㅎ
보통 다이어트 할때 식단조절이 60퍼 운동이 40퍼 정도 인것같아요~