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2022-08-25 19:40 | 12마넌 패키지 + 달토끼 후기 |
2016-10-30 19:28 | 어깨운동알려주세요 |
2016-10-30 02:23 | 주짓수 1년후기 |
2016-08-06 22:33 | 가입햇습니다~~ |
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주짓수가 머에요?
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브라질 유도라고 보시면되요
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오호, 고맙습니다.
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설명 조금 덧붙이자면 일본 유도가가 브라질로 넘어가서 신세를 진 가문에게 유도를 알려줬는데 정식으로 유도라는 명칭을 사용할수 없어서 유술이라는 명칭으로 가르쳐주었고, 유술의 브라질식 발음이 주짓츠 입니다~ ㅎㅎ 유도보다는 좀더 실전에 가까운 무술이라고 보면 되고 , FBI 등의 각종 특수한 기관들의 수련과정에 포함되있기도 하네요. 여자가 남자를 이길수있는 거의 유일한 무술이라고도 해요 ^^
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자세한 설명 고맙습니다.
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남자가다니기도괜찮나요 상당히 위험한 운동인걸로압니다.
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집에서 어깨 운동 머가 있을까요?
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집에서 복근만들수 있는 운동 뭐 없나요???
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집에서 간단히 할 수 있는 운동 추천이요~
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즐겁게 고지방 다이어트 하고있었는데 통수맞은 기분이네요
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주짓수 1년후기
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자전거 타시는분없나요?
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자기전 팔굽혀펴기는
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일하면서 운동하는게 피곤해서 그런데 질문있습니다ㅜㅜ
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일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요?
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이틀동안 먹는건 엄청 먹고 헬스는 쉬고..
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이번에 운동을 시작했는데
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이번 여름에 너무고생해서 운동도 잘 몬했네요
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운동한 2달정도 꾸준히했는데
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운동하고 왔는데
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운동하고 나서 식사하는거랑 운동전에 식사는거 어떤게 더 효과적인가요?
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