만약 이 글의 100뷰가 넘는다면
현재 180CM 90KG인 몸에서 꾸준히 매일매일 운동하는 과정을 올려보겠습니다 ㅎㅎ(거기서 거기...)
운동하시는분들에게도 동지애를 부여하고자 ㅎㅎㅎㅎ
이 커뮤니티 활성화 된다면 기꺼이^^
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현재 180CM 90KG인 몸에서 꾸준히 매일매일 운동하는 과정을 올려보겠습니다 ㅎㅎ(거기서 거기...)
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행정병님의 최근 작성글 | |
2016-05-23 10:13 | 여기다 오늘부터 자신과의 싸움을...해볼까 합니다 |
어깨가 아픈데.. MRI를 찍어야 할까요?
혹시안마의자사용하시는분ㅋ
오십견에는 뭐가 좋을까요?
자전거 타시는분없나요?
다이어트하기 너무힘드네요
운동일지 2일차 (어깨,삼두)
운동일지 3일차 (하체)
크런치 해보세요ㅋㅋㅋ복근 운동의 갑인거 같아요ㅋㅋ
팔이얇아서
어깨운동
가슴운동 종류 뭐하시나요!?
발목을 잘 다치는데....!!
여기다 오늘부터 자신과의 싸움을...해볼까 합니다
격하면서 공놀이좋아하는시분들 스쿼시 해보세요
팔굽혀펴기만으로도 벤치프레스 하는거랑 효과비슷할까요?
운동하고 나서 식사하는거랑 운동전에 식사는거 어떤게 더 효과적인가요?
배가 조금 나오기 시작합니다ㅜ
혹시 킥복식하시는분있나요??
살 조금만 빼자..
운동자주하시는분들께
자전거..
알싸하시는분들은 복근운동 참고하시길 ㅎㅎ
케틀벨 하시는 분 계시나요??
헬스 끊으려하는데
헬스 끊고나서 식이조절질문
다리운동안하니까 비율이 엉망이되네요
이틀동안 먹는건 엄청 먹고 헬스는 쉬고..
혹시 반월상연골 다쳐보신분있나요?
다들 식단 어떻게 되시나여?
확실히 식이가 중요하네요
시작하기전 치느님이랑 족바르님 보시고 가실게요