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어후야( 포인트: 5006, 가입일: 2016-07-10 )
https://www.city.kr/8362208 조회 150 추천 1 댓글 5
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헬스 끊기에는 돈이 없어서 ㅜㅜ 집에서 할수 있는 복근 만들수 있는 방법 없을까요??? 시간은 많이 투자할수 있습니다.

  • ?
    베이글유라 2016.07.11 05:53
    복근은 식단이 커요ㅋㅋㅋ
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    어후야 2016.07.12 05:54
    감사합니다~~!!!
  • ?
    기롱이 2016.07.11 12:47

    윗몸일으키기 보단 누워서 다리 쭉피고 올렸따 내리기가 도움 많이 되더라구요 ㅎㅎ

  • ?
    어후야 2016.07.12 05:54
    감사합니다~~!!!
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    날아라쎄피 2016.07.13 20:30

    크런치 레그레이즈 플랭크 등등..가장중요한건 식단이요


  1. 집에서 복근만들수 있는 운동 뭐 없나요???

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