어느새 볼록하게 나왔네요...ㅋㅋㅋ
날이 너무 더워서 유산소하기 좀 그런데..
플랭크만 열심히해도
뱃살빼는데 큰 도움되나요??
날이 너무 더워서 유산소하기 좀 그런데..
플랭크만 열심히해도
뱃살빼는데 큰 도움되나요??
파워존 운동이라서 효과가 큽니다 식단관리만 해주셔도 되요
어꺠
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마라톤에관해 올림픽..
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다이어트 질문좀요
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새벽에 운동가기 힘드네요 ㅜㅜ
운동을 시작하려는데
이번 여름에 너무고생해서 운동도 잘 몬했네요
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운동 좀 해야겟어여
운동 힘드네요
오늘부터
식이요법 질문입니다.
자전거..
조깅..
라이딩~
다이어트 할떄
운동 시작해야겠어요
운동은...
다들 식단 어떻게 되시나여?
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배가...
배가 자꾸 나오네요
수영 하시는 분들 계세요?
유산소 운동 얼마나 달려야 효과가 나올까요
몸빨리 만들고싶내요
도움되겠죠 유산소도 같이 하시면 더 좋고