허리쪽 운동안하고 다른쪽만 키우다보니
나중에는 중량은 늘어가는데 허리힘이 안받춰주더라구요ㅜㅜㅜ
역시 허리가 중요한가봅니다!!
허리쪽 운동안하고 다른쪽만 키우다보니
나중에는 중량은 늘어가는데 허리힘이 안받춰주더라구요ㅜㅜㅜ
역시 허리가 중요한가봅니다!!
짬통님의 최근 작성글 | |
2016-07-23 00:40 | 푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ |
2016-07-22 20:42 | 확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요 |
2016-07-22 20:40 | 가입인사요~~ |
번호 | 글쓴이 | 분류 | 제목 | 날짜 | 추천 | 조회 |
---|---|---|---|---|---|---|
92 | 핖팦팦 | 다이어트 | 다이어트 식단 2 | 2016/09/23 | 0 | 43 |
91 | 아리아스타크 | 질문 | 이번에 운동을 시작했는데 8 | 2016/09/24 | 0 | 57 |
90 | 이갈러 | 질문 | 유산소 운동 얼마나 달려야 효과가 나올까요 4 | 2016/09/24 | 0 | 33 |
89 | 달봉 | 질문 | 생각해보면 운동도 정말 갈리네요 1 | 2016/09/25 | 0 | 244 |
88 | 수달미소 | 질문 | 멸치입니다 | 2016/09/25 | 0 | 42 |
87 | 니차가내차임 | 질문 | 운동좀 할려고하는데 뭐부터해야할까요? 2 | 2016/09/26 | 0 | 41 |
86 | 장폴리에 | 헬스 | 과연 살찌우면 멋있어질까요 2 | 2016/09/26 | 0 | 74 |
85 | 재자아 | 건강 | 간수치 .... 충격 | 2016/09/26 | 0 | 76 |
84 | 수달미소 | 일반 | 아침밥 꾸준히 드신가요? | 2016/09/26 | 0 | 95 |
83 | 재자아 | 다이어트 | 계란 흰자와 닭가슴살만 3개월 2 | 2016/09/27 | 0 | 87 |
82 | sunbum | 질문 | 감사합니다! | 2016/09/27 | 0 | 40 |
81 | 꾸롱삼 | 질문 | 아침부터 삼겹살 구워먹기 2 | 2016/09/27 | 0 | 151 |
80 | 호날두할매 | 헬스 | 정말 마른체형의 남자입니다 2 | 2016/09/27 | 0 | 76 |
79 | luckym6 | 다이어트 | 운동안하고 굶어서 살뺏는데 괜찮을까요?? 1 | 2016/09/27 | 0 | 122 |
78 | 킴대봉 | 헬스 | 원래 근육을 만들떄 2 | 2016/09/27 | 0 | 68 |
77 | 린구 | 질문 | 뱃살을 단기간에 뺄 수 있는 방법 없나요?? 6 | 2016/09/27 | 0 | 39 |
76 | 자랑자라아 | 일반 | 헬스는 주몇회가 좋을까요 4 | 2016/09/27 | 0 | 327 |
75 | 재자아 | 건강 | 비염 너무힘드네요..ㅠ | 2016/09/28 | 0 | 90 |
74 | 자랑자라아 | 일반 | 몸빨리 만들고싶내요 4 | 2016/09/28 | 0 | 33 |
73 | luckym6 | 질문 | 줄넘기 vs 뛰기 3 | 2016/09/29 | 0 | 93 |
72 | 일영이 | 일반 | 이번 여름에 너무고생해서 운동도 잘 몬했네요 | 2016/09/29 | 0 | 25 |
71 | 토사장 | 일반 | 운동2틀째 뒤지는줄 1 | 2016/09/29 | 0 | 36 |
70 | 아재두재수수 | 질문 | 몸에는 살없는데 얼굴살빼는법은없나여??? 1 | 2016/09/29 | 0 | 68 |
69 | 멸악 | 질문 | 크로스핏 2년차입니다.. | 2016/09/30 | 0 | 90 |
68 | 자랑자라아 | 일반 | 어께가 너무 아플때하는운동있나요 2 | 2016/09/30 | 0 | 214 |
67 | 아리아스타크 | 일반 | 운동 시작과 함께 금연 2 | 2016/09/30 | 0 | 42 |
66 | 이득술 | 질문 | 집에서 간단히 할 수 있는 운동 추천이요~ | 2016/10/01 | -1 | 116 |
65 | 수리부엉 | 일반 | 집에서 하는 운동.gif | 2016/10/01 | 0 | 200 |
64 | 수리부엉 | 일반 | 몸짱이 되는 간단한 운동 1 | 2016/10/01 | 0 | 135 |
63 | 하이브리드호날도 | 일반 | 전신운동 추천이요 2 | 2016/10/03 | 0 | 82 |