다닐예정인데 무섭기도하고 상당히 고민되네요ㅎㅎㅎ 헬스고수분들 계신가요?
헬스 다니면 몸이 좋아지는게 느껴지나요?
A$AP님의 최근 작성글 | |
2016-07-23 01:27 | 헬스 다니면 몸이 좋아지는게 느껴지나요? |
2015-12-10 00:29 | 이제서야 인사합니다!! |
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휴 짱깨 발랏어야 하는데
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회원님들은 보통 주중에
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회사에서 가능한 운동?
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확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요
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확실히 식이가 중요하네요
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홈트레이니만으론 뭔가한계가잇는거갘애용
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혹시안마의자사용하시는분ㅋ
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혹시 킥복식하시는분있나요??
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혹시 아파트 계단 걸어다니시는 분들 효과 어떤가요?
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혹시 반월상연골 다쳐보신분있나요?
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헬스장 가면 대부분 뭐 부터 하세요?
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헬스장 가격대가 어떻게되시나요??
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헬스는 주몇회가 좋을까요
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헬스 등록합니다
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헬스 끊으려하는데
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헬스 끊고나서 식이조절질문
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헬스 개인트레이너 얼마정도 하나요?
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허벅지 살 좀 빼고 싶은데..
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허리에 좋은 운동 추천좀 해주세요~
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허리에 무리없는 복근 운동 !!
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한 달동안 8키로 뺐네여.
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하루 7분 운동해보신분
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하 운동하러 가야하는데
체계적으로 운동하면 당연히 좋아지죠~^^ 하지만 헬스 다니는 운동 초보분들 중 태반은 중도포기입니다. 헬스 뿐만 아니라 모든 세상일이 꾸준함이 가장 중요하지 않겠습니까. 어떤 목적으로 헬스를 시작하시는지 모르겠지만~ 일단은 식조절, 바른자세로 꾸준하게 하는 운동, 휴식 이렇게 철저히 지키면 몸은 무조건 좋아집니다.