유산소후 근력하는거랑
근력후 유산소하는거랑 근육 생기는량에 차이있나요?
근력후 유산소하는거랑 근육 생기는량에 차이있나요?
팔굽혀펴기 연습하면 많이 느나요?
2일차!
운동 시작해야겠어요
자전거 여행 좋아하시는 분들 계시나요?
조깅..
1.5일차
1일차
아무도 답을안해주시길래
운동을 시작하려는데
헬스장 다니는거 어떨까요?
운동
일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요?
Pt받는거어떤가요?
피시방ㅠㅠ
오늘의 운동
오늘은 운동대신 술 ㅠㅠㅠ
오늘은 운동 조금햇답니다
오늘은 꼭!1
배가 자꾸 나오네요
회원님들은 보통 주중에
종아리
운동
삼각근 운동하려고 라텍스밴드샀는데
옆구리살은 머가 가장 좋나요?
아래뱃살빼려면 어떤운동해야되나요?
살 빼고 싶은데
30대가 넘어가니..신진대사가 느려지는걸까요
컬 3종세트로 팔 운동 충분할까요?
헬스할때
아이코젠 검색해서 가입하세요~
근육키우려면 근력운동 먼저 해야죠