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2016.08.15 00:36

일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요?

아라한07( 포인트: 5990, 가입일: 2016-07-31 )

https://www.city.kr/9660507 조회 650 추천 0 댓글 4

일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요?

몇일 사이에 컴터를 많이 해서 그런지 허리가 더 심하게 일자 허리가 된거 같아요~

운동쉽게할수 있게 잘 되있는 블로그나 사이트 아시는분 있나요?

아라한07님의 최근 작성글
2016-08-15 00:36	일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요?
2016-07-31 23:35	가입 인사 드려요

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Comments '4'

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김스무륵 2016.08.15 17:53

데드리프트 하세요^^ 유투브에 운동방법은 많습니다.

댓글
뒤돌아서면 2016.08.15 18:51

집에서 간단히 코어 운동하시는것도 좋아요

플랭크 !!!!

댓글
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nnpwe 2016.08.16 02:56

백익스텐션

댓글
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kajami 2016.08.16 17:25

허리 근육 관련 자세 교정에 등운동도 좋습니다 풀다운 같은 운동이 기본 허리를 집어 넣고 하는 운동이라 허리 교정에 좋습니다

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