집에서 홈트 하는것보다
헬스장 다니는게 훨씬
효과가 클까요?
집에서 홈트 하는것보다
헬스장 다니는게 훨씬
효과가 클까요?
피파월드님의 최근 작성글 | |
2016-11-20 14:33 | 요즘 무슨 캐릭이 핫한가요>? |
2016-08-15 17:55 | 헬스장 다니는거 어떨까요? |
기구도 많고 중량도 더칠수있고 도와주는사람도있고
개인 PT는 돈이 많이 드니까, 일단 인터넷에 흔하게 돌아다니는 운동 스케쥴을 보고 자세를 동영상으로 좀 본다음 코치 한테 배우세요 ㅎㅎㅎ
왜 유독 뱃살만...
줄넘기 vs 뛰기
아침밥 꾸준히 드신가요?
자전거 타시는분없나요?
다이어트할땐 아주 빡씨게
몸만들기 너무 힘드네요 ㅠㅠ
홈트레이니만으론 뭔가한계가잇는거갘애용
최근 속이 계속 안좋고 피곤했는데...
괜찮은 워밍업 소개
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집에서 유산소운동이있을까요?
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컴퓨터책상 의자하나보는데 도와주세요!
결국 오늘도 폭식..
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운동한 2달정도 꾸준히했는데
피부 좋아지는 습관 5
30대가 넘어가니..신진대사가 느려지는걸까요
헬스장 다니는거 어떨까요?
집에서 간단히 할 수 있는 운동 추천이요~
운동일지 3일차 (하체)
유산소운동하러갑시당
스쿼트 하려는사람 보세요
확실히 식이가 중요하네요
운동안하고 굶어서 살뺏는데 괜찮을까요??
근육이 안붙어요,,,,,,,,,,,
삼각근 운동하려고 라텍스밴드샀는데
헬스 다니면 몸이 좋아지는게 느껴지나요?
케틀벨 하시는 분 계시나요??
아무래도 헬스장 가시는게 더 효과가 크죠
집에서 하는것보다 부위별로 집중해서 할수있으니
운동을 오래 많이 하신거 아니면 헬스장 추천 꾹~~