집에서 홈트 하는것보다
헬스장 다니는게 훨씬
효과가 클까요?
집에서 홈트 하는것보다
헬스장 다니는게 훨씬
효과가 클까요?
피파월드님의 최근 작성글 | |
2016-11-20 14:33 | 요즘 무슨 캐릭이 핫한가요>? |
2016-08-15 17:55 | 헬스장 다니는거 어떨까요? |
기구도 많고 중량도 더칠수있고 도와주는사람도있고
개인 PT는 돈이 많이 드니까, 일단 인터넷에 흔하게 돌아다니는 운동 스케쥴을 보고 자세를 동영상으로 좀 본다음 코치 한테 배우세요 ㅎㅎㅎ
번호 | 글쓴이 | 분류 | 제목 | 날짜 | 추천 | 조회 |
---|---|---|---|---|---|---|
182 | GENTLEMAN | 일반 | 어꺠 | 2016/07/21 | 0 | 11 |
181 | 김밥엔콜라 | 일반 | 새벽에 운동가기 힘드네요 ㅜㅜ 2 | 2016/07/21 | 0 | 24 |
180 | 100억 | 일반 | 운동 좀 해야겟어여 1 | 2016/07/22 | 0 | 28 |
179 | 아삶 | 다이어트 | 배가... 4 | 2016/07/22 | 0 | 33 |
178 | 짬통 | 운동일지 | 확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요 | 2016/07/22 | 0 | 56 |
177 | cvwefe12wq | 다이어트 | 다이어트 할떄 2 | 2016/07/22 | 0 | 31 |
176 | 짬통 | 운동일지 | 푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ 1 | 2016/07/23 | 0 | 157 |
175 | A$AP | 일반 | 헬스 다니면 몸이 좋아지는게 느껴지나요? 1 | 2016/07/23 | 0 | 124 |
174 | cvwefe12wq | 다이어트 | 다이어트 할때 물이 중요한가요 2 | 2016/07/23 | 0 | 66 |
173 | 소리하나 | 일반 | 하 운동하러 가야하는데 2 | 2016/07/23 | 0 | 80 |
172 | 한방파워 | 다이어트 | 다이어트 식사 대용 쉐이크 추천좀 6 | 2016/07/23 | 0 | 614 |
171 | cvwefe12wq | 다이어트 | 오늘도 유산소운동 하려합니다 3 | 2016/07/23 | 0 | 40 |
170 | cvwefe12wq | 다이어트 | 운동하고 왔는데 1 | 2016/07/23 | 0 | 41 |
169 | 얼벌왕쟈 | 일반 | 아이코젠 검색해서 가입하세요~ | 2016/07/23 | 0 | 313 |
168 | 반갑습니당~ | 헬스 | 헬스할때 1 | 2016/07/24 | 0 | 48 |
167 | psmaeng | 질문 | 컬 3종세트로 팔 운동 충분할까요? 4 | 2016/07/24 | 0 | 143 |
166 | 죄다빵꾸 | 다이어트 | 30대가 넘어가니..신진대사가 느려지는걸까요 2 | 2016/07/25 | 0 | 115 |
165 | 하이브리드호날도 | 다이어트 | 살 빼고 싶은데 2 | 2016/07/25 | 0 | 39 |
164 | 토샤 | 다이어트 | 아래뱃살빼려면 어떤운동해야되나요? | 2016/07/25 | 0 | 81 |
163 | 노티보이 | 다이어트 | 옆구리살은 머가 가장 좋나요? 4 | 2016/07/27 | 0 | 73 |
162 | 헤헤조아여 | 일반 | 삼각근 운동하려고 라텍스밴드샀는데 1 | 2016/07/27 | 0 | 123 |
161 | GENTLEMAN | 일반 | 운동 | 2016/07/28 | 0 | 18 |
160 | 라스콜리 | 헬스 | 종아리 2 | 2016/07/28 | 0 | 77 |
159 | 헤헤조아여 | 질문 | 회원님들은 보통 주중에 4 | 2016/07/29 | 0 | 73 |
158 | fifa21 | 일반 | 배가 자꾸 나오네요 3 | 2016/07/31 | 0 | 33 |
157 | 맨유야잘하자 | 운동일지 | 오늘은 꼭!1 | 2016/08/02 | 0 | 51 |
156 | 맨유야잘하자 | 운동일지 | 오늘은 운동 조금햇답니다 | 2016/08/03 | 0 | 42 |
155 | 맨유야잘하자 | 운동일지 | 오늘은 운동대신 술 ㅠㅠㅠ | 2016/08/04 | 0 | 43 |
154 | 맨유야잘하자 | 운동일지 | 오늘의 운동 | 2016/08/04 | 0 | 50 |
153 | 맨유야잘하자 | 운동일지 | 피시방ㅠㅠ 2 | 2016/08/07 | 0 | 73 |
아무래도 헬스장 가시는게 더 효과가 크죠
집에서 하는것보다 부위별로 집중해서 할수있으니
운동을 오래 많이 하신거 아니면 헬스장 추천 꾹~~