건강/헬스/운동

운동일지

2016.08.18 21:37

2일차!

아자아자화이팅( 포인트: 3996, 가입일: 2016-08-16 )

https://www.city.kr/9775502 조회 74 추천 0 댓글 3

오늘은 하체운동햇습니다 스쿼드 15개씩 4셋하구 근력운동위주로 햇네용

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Comments '3'

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아자아자화이팅 2016.08.18 21:37

자세하게 운동명은 몰라서 ㅠㅠ

댓글
뒤돌아서면 2016.08.19 00:24

ㅋㅋㅋ 몸빵이 되어가시는군요 ㅋㅋㅋㅋ

근데 운동은 같은부위는 2일씩 해주시는게 좀더 효과가 잇을꺼에요 ^^

댓글
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아자아자화이팅 2016.08.19 21:43

아 그런가요? 제가 가슴 등 팔 하체 어깨 이렇게 하루씩돌아가면서 하는뎅 ㅋㅋ 늘려봐야겟네요 ㅋ

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