오늘은 주말이라 인나자마자 갓다왓슴다~ 오늘은 어깨운동햇는데 여전히 이름을 몰라서...저는 주로 모든운동 15~20개 4셋으로 통일햇습니당~ 다음에는 운동이름도 최대한 알아올께요! 다들 즐거운 주말 좋은일만 가득하시길``
운동일지
2016.08.20 12:51
운동 4일차!꾸준히...
아자아자화이팅( 포인트: 3996,
가입일: 2016-08-16 )
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단백질 많은 음식 추천 해주세요
제가 잘아는건 아니지만 보통
가슴-삼두 ,등-이두 이런식으로 같이 하죠
어깨는 어디랑 같이 하는지 잘모르고요 ㅋㅋㅋㅋ
트레이너랑 한번 애기해보시는것도 좋아요 ^^