첫날 무리해서 그런지 근육통이 많이 와서 스트레칭 좀 해주고 다시 운동하고 자려는데 근육통이 계속 오네요
kbd112님의 최근 작성글 | |
2016-08-23 14:15 | 단백질 많은 음식 추천 해주세요 |
2016-08-23 02:49 | pt받으면 도움 될까요 |
2016-08-22 16:03 | 팔굽혀펴기 자세 확인하는법좀요 |
2016-08-22 03:00 | 턱걸이 몇개 정도가 평균인가요?? |
2016-08-21 04:37 | 운동 힘드네요 |
2016-08-19 14:44 | 어깨 넓히는 운동 추천해주세요 |
2016-08-19 12:25 | 가입 인사 드립니다 |
2016-08-18 19:25 | 운동 시작해야겠어요 |
-
운동일지 3일차 (하체)
-
운동일지 2일차 (어깨,삼두)
-
운동일지 1일차 (등,이두)
-
운동을 시작하시는 분에게 감히 드려보는 소소한 조언
-
운동을 시작하려는데
-
운동은...
-
운동안하고 굶어서 살뺏는데 괜찮을까요??
-
운동부족 일상운동있나요??
-
운동별 자극 부위
-
운동5일차
-
운동3일차!
-
운동2틀째 뒤지는줄
-
운동 힘드네요
-
운동 좀 해야겟어여
-
운동 시작해야겠어요
-
운동 시작과 함께 금연
-
운동 4일차!꾸준히...
-
운동
-
운동
-
운동
-
운동
-
운동
-
우리헬스장 트레이너님 명언........ㅎㅎ
-
왠만하면 몸이 불지를 않네요...
-
왜 유독 뱃살만...
-
옻 알러지 있으신 분들 옻닭 먹기전에...
-
오십견에는 뭐가 좋을까요?
-
오늘의 운동
-
오늘은 운동대신 술 ㅠㅠㅠ
-
오늘은 운동 조금햇답니다
뭐든 쉬운게없습니다 천천히 차근차근