건강/헬스/운동

질문

2016.08.21 20:48

매일 팔굽혀펴기

초지환( 포인트: 3648, 가입일: 2016-08-20 )

https://www.city.kr/9855358 조회 156 추천 0 댓글 3

매일밤 팔굽혀펴기를 100개 합니다 샤워하면서 30개씩 3번 마지막 10개요

다른운동도 추천 부탁드립니다

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Comments '3'

뒤돌아서면 2016.08.22 16:33

집에서하는거는 플랭크나 물구나무서서 팔굽혀펴기 해보세요 ㅋ

댓글
?
nnpwe 2016.08.23 13:40

친업 풀업 플랭크 스쿼트 스카퓰라리트렉션

댓글
즐라탄대장 2016.08.28 15:20

집운동도 효과가크죠 꾸준히하면

댓글

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