6시간 충분히 자도 피곤 하네요~
밤 11시에 자고 5~6시 사이에 일어나서 새벽 운동 하는게 더 낫겠죠 아침에 하면 날씨가 워낙 더워서 ㅜㅜ~
2023.07.05 08:17
유산소 구보 운동 여름에는 새벽 6시 쯤에 하는게 가장 적합 하겠죠 요즘 운동을 안하니까
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