발다쳐서 1년가량 헬스 안갔더니 어느새 10키로가 넘게 찌네요.
사실 뼈 다 붙은건 반년도 지났지만, 쉬는동안 먹고 자는게 다시 너무 익숙해서져서 가야지 가야지했던게 1년이 다됬네요.
아직 뼈가 완전히 붙은건 아니지만 발가락이라 원래 완전히 붙는건 힘들다고 그러더군요.
유산소 러닝은 조금 줄이고 자전거타면서 근력운동 조금씩 시작해야겠어요
사실 뼈 다 붙은건 반년도 지났지만, 쉬는동안 먹고 자는게 다시 너무 익숙해서져서 가야지 가야지했던게 1년이 다됬네요.
아직 뼈가 완전히 붙은건 아니지만 발가락이라 원래 완전히 붙는건 힘들다고 그러더군요.
유산소 러닝은 조금 줄이고 자전거타면서 근력운동 조금씩 시작해야겠어요
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