잘 안빠지는 걸까요??ㅠㅠ;;
원래 살이 잘 안찌는 체질이었어요, 그러다 어느순간부터 식성이 변화더니 살이 조금 오랐는데
유독 뱃살만 많이 나오지 머예요...ㅡㅡ;;
그래서 러닝도 하고 식사량도 줄이고 하는데 다른데는 조금씩 빠지는 느낌이라면 뱃살은 전혀 미동도 없어요,
혹시 효과적인 방법 아시는분들 추천 좀 해주셔요~
잘 안빠지는 걸까요??ㅠㅠ;;
원래 살이 잘 안찌는 체질이었어요, 그러다 어느순간부터 식성이 변화더니 살이 조금 오랐는데
유독 뱃살만 많이 나오지 머예요...ㅡㅡ;;
그래서 러닝도 하고 식사량도 줄이고 하는데 다른데는 조금씩 빠지는 느낌이라면 뱃살은 전혀 미동도 없어요,
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수영 근육
다이어트중에 치킨 피자 같은거 먹으면서 느낀점
다이어트할땐 아주 빡씨게
오늘부터 시작..
다이어트..인생의 숙제..ㅜ
좀살이잇는데 근육이붙을때
전신운동 추천이요
몸짱이 되는 간단한 운동
집에서 하는 운동.gif
운동 시작과 함께 금연
어께가 너무 아플때하는운동있나요
운동2틀째 뒤지는줄
이번 여름에 너무고생해서 운동도 잘 몬했네요
몸빨리 만들고싶내요
헬스는 주몇회가 좋을까요
아침밥 꾸준히 드신가요?
홈트레이니만으론 뭔가한계가잇는거갘애용
건강을 위한 기본적인 운동은~~