잘 안빠지는 걸까요??ㅠㅠ;;
원래 살이 잘 안찌는 체질이었어요, 그러다 어느순간부터 식성이 변화더니 살이 조금 오랐는데
유독 뱃살만 많이 나오지 머예요...ㅡㅡ;;
그래서 러닝도 하고 식사량도 줄이고 하는데 다른데는 조금씩 빠지는 느낌이라면 뱃살은 전혀 미동도 없어요,
혹시 효과적인 방법 아시는분들 추천 좀 해주셔요~
잘 안빠지는 걸까요??ㅠㅠ;;
원래 살이 잘 안찌는 체질이었어요, 그러다 어느순간부터 식성이 변화더니 살이 조금 오랐는데
유독 뱃살만 많이 나오지 머예요...ㅡㅡ;;
그래서 러닝도 하고 식사량도 줄이고 하는데 다른데는 조금씩 빠지는 느낌이라면 뱃살은 전혀 미동도 없어요,
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여긴 조용하네요 ㅎㅎ 혹시 킥복식하시는분? ㅎ
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크런치 해보세요ㅋㅋㅋ복근 운동의 갑인거 같아요ㅋㅋ
헬스 다니면 몸이 좋아지는게 느껴지나요?
삼각근 운동하려고 라텍스밴드샀는데
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홈트레이니만으론 뭔가한계가잇는거갘애용
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자전거 타시는분없나요?
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하 운동하러 가야하는데
헬스 등록합니다
다리운동안하니까 비율이 엉망이되네요