팔보다는 어깨라는데 어깨는 뭐가좋나요? 평행봉있는데 평행봉 좋나요?
팔보다는 어깨라는데 어깨는 뭐가좋나요? 평행봉있는데 평행봉 좋나요?
이전 글 보니까 팔운동도 물어보셨더라구요 팔이 얆으신 분은 팔운동과 어깨운동을 병행하는게 좋습니다. 어깨 운동은 어깨 넓어지는 운동이 아니라 소위 어깨 뽕이라고 불리는 것을 키우는 운동입니다. 팔을 굵게 하고 싶으시면 팔운동과 어깨운동 같이 하셔야되요.
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