허리쪽 운동안하고 다른쪽만 키우다보니
나중에는 중량은 늘어가는데 허리힘이 안받춰주더라구요ㅜㅜㅜ
역시 허리가 중요한가봅니다!!
허리쪽 운동안하고 다른쪽만 키우다보니
나중에는 중량은 늘어가는데 허리힘이 안받춰주더라구요ㅜㅜㅜ
역시 허리가 중요한가봅니다!!
짬통님의 최근 작성글 | |
2016-07-23 00:40 | 푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ |
2016-07-22 20:42 | 확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요 |
2016-07-22 20:40 | 가입인사요~~ |
습관이중요하다...
유산소운동하러갑시당
운동5일차
운동 4일차!꾸준히...
운동3일차!
뱃살을 빼야하는데...
2일차!
1.5일차
1일차
아무도 답을안해주시길래
피시방ㅠㅠ
오늘의 운동
오늘은 운동대신 술 ㅠㅠㅠ
오늘은 운동 조금햇답니다
오늘은 꼭!1
푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ
확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요
윗몸일으키기대신할운동
운동일지 3일차 (하체)
운동일지 2일차 (어깨,삼두)
운동일지 1일차 (등,이두)