탄수화물 줄이고 꾸준히라도 운동한게 효과가 정말 큽니다.
탄수화물을 죽여요.
탄수화물 줄이고 꾸준히라도 운동한게 효과가 정말 큽니다.
탄수화물을 죽여요.
Kinghanzo님의 최근 작성글 | |
2016-10-26 17:29 | 한 달동안 8키로 뺐네여. |
2016-10-24 21:08 | 결국 오늘도 폭식.. |
2016-10-24 20:26 | 가입인사입니다. |
탄수화물대신에 식단좀알려주실수있으신가여?ㅠㅠ
한 달동안 8키로 뺐네여.
근육이 안붙어요,,,,,,,,,,,
가슴이 쳐지는데 어떤운동해야될까요?
원래 근육을 만들떄
정말 마른체형의 남자입니다
과연 살찌우면 멋있어질까요
30일 플랭크 챌린지!
미해병대에서 한다는 턱걸이 루틴 38주 프로젝트
헬스장 가면 대부분 뭐 부터 하세요?
팔굽혀펴기
운동한 2달정도 꾸준히했는데
팔굽혀펴기 질문
신타6나 머밀 몬밀 어디서사시나요??
초보자 근육운동은 주 몇회가 적당할까요???
디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt
코어 운동 플랭크
스쿼트 하려는사람 보세요
펌글]운동 조언
운동별 자극 부위
괜찮은 워밍업 소개
간단하지만 매우 중요한 운동 플랭크를 소개시켜드립니다
팔굽혀 펴기에 조금 도움되시길 바라며
헬스장.
우리헬스장 트레이너님 명언........ㅎㅎ
운동을 시작하시는 분에게 감히 드려보는 소소한 조언
일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요?
종아리
헬스할때
허리에 무리없는 복근 운동 !!
헬스장 가격대가 어떻게되시나요??
보통 다이어트 할때 식단조절이 60퍼 운동이 40퍼 정도 인것같아요~