탄수화물 줄이고 지방 늘리면 살빠진다길래 즐겁게 고기다이어트 하고있었는데,
고지방 다이어트 한 사람들 결과 보니 지방간 지방간...ㅠㅠ
역시 진작에 유행 안한데는 이유가 있었나봐요
탄수화물 줄이고 지방 늘리면 살빠진다길래 즐겁게 고기다이어트 하고있었는데,
고지방 다이어트 한 사람들 결과 보니 지방간 지방간...ㅠㅠ
역시 진작에 유행 안한데는 이유가 있었나봐요
우기온앤온님의 최근 작성글 | |
2016-10-18 19:25 | 즐겁게 고지방 다이어트 하고있었는데 통수맞은 기분이네요 |
번호 | 글쓴이 | 분류 | 제목 | 날짜 | 추천 | 조회 |
---|---|---|---|---|---|---|
242 | 무간도진 | 일반 | 휴 짱깨 발랏어야 하는데 | 2016/09/02 | 0 | 42 |
241 | 헤헤조아여 | 질문 | 회원님들은 보통 주중에 4 | 2016/07/29 | 0 | 73 |
240 | 단풍비 | 질문 | 회사에서 가능한 운동? 1 | 2016/09/03 | 0 | 157 |
239 | 짬통 | 운동일지 | 확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요 | 2016/07/22 | 0 | 56 |
238 | 황금꼬마돌 | 헬스 | 확실히 식이가 중요하네요 4 | 2016/07/08 | 0 | 122 |
237 | 섹시녀 | 일반 | 홈트레이니만으론 뭔가한계가잇는거갘애용 3 | 2016/09/21 | 0 | 99 |
236 | 쇠뭉치 | 건강 | 혹시안마의자사용하시는분ㅋ | 2016/04/30 | 0 | 84 |
235 | Helliabo | 일반 | 혹시 킥복식하시는분있나요?? | 2016/06/04 | 0 | 70 |
234 | 압신 | 건강 | 혹시 아파트 계단 걸어다니시는 분들 효과 어떤가요? 1 | 2016/10/12 | 0 | 61 |
233 | Bemine | 질문 | 혹시 반월상연골 다쳐보신분있나요? | 2016/07/07 | 0 | 38 |
232 | 반갑습니당~ | 헬스 | 헬스할때 1 | 2016/07/24 | 0 | 48 |
231 | pdman | 헬스 | 헬스장. 3 | 2016/08/23 | 0 | 66 |
230 | 피파월드 | 일반 | 헬스장 다니는거 어떨까요? 5 | 2016/08/15 | -1 | 116 |
229 | 다크다크 | 헬스 | 헬스장 가면 대부분 뭐 부터 하세요? 5 | 2016/09/19 | 1 | 77 |
228 | 파란비키니 | 헬스 | 헬스장 가격대가 어떻게되시나요?? 6 | 2016/07/19 | 0 | 88 |
227 | 자랑자라아 | 일반 | 헬스는 주몇회가 좋을까요 4 | 2016/09/27 | 0 | 327 |
226 | iya987 | 일반 | 헬스 등록합니다 | 2016/10/28 | 0 | 75 |
225 | A$AP | 일반 | 헬스 다니면 몸이 좋아지는게 느껴지나요? 1 | 2016/07/23 | 0 | 124 |
224 | 용재123 | 헬스 | 헬스 끊으려하는데 1 | 2016/06/27 | 0 | 70 |
223 | 용재123 | 헬스 | 헬스 끊고나서 식이조절질문 3 | 2016/06/27 | 0 | 59 |
222 | 트레제게 | 질문 | 헬스 개인트레이너 얼마정도 하나요? 2 | 2016/09/21 | 0 | 80 |
221 | GENTLEMAN | 일반 | 헬스 2 | 2016/07/21 | 0 | 33 |
220 | 날두더운데메시냐 | 헬스 | 허벅지 살 좀 빼고 싶은데.. 1 | 2016/07/12 | 1 | 39 |
219 | 산최 | 건강 | 허리에 좋은 운동 추천좀 해주세요~ 3 | 2016/09/19 | 0 | 442 |
218 | 날자토레스 | 헬스 | 허리에 무리없는 복근 운동 !! 3 | 2016/07/19 | 0 | 61 |
217 | Kinghanzo | 헬스 | 한 달동안 8키로 뺐네여. 2 | 2016/10/26 | 0 | 130 |
216 | 무간도진 | 일반 | 하루운동시간 3 | 2016/09/03 | 0 | 59 |
215 | horea | 다이어트 | 하루에 자전거 30분만 타도 다이어트 될까요? 1 | 2016/10/18 | 0 | 464 |
214 | 7533ymh | 일반 | 하루 7분 운동해보신분 2 | 2016/08/23 | 0 | 41 |
213 | 소리하나 | 일반 | 하 운동하러 가야하는데 2 | 2016/07/23 | 0 | 80 |
고지혈증이나 당뇨같은 병이 없으시면 효과가 있는 방법이긴하지만..
뭐든지 극단적인 식단의 다이어트 (ex. 원푸드, 고지방, 엄격한 채식)는 단기간만 유지하고 효과를 보고
보식하면서 건강한 식단 유지해야죠
뭐든 결국에는 건강한 식단과 꾸준한 운동이 답입니다.