윗몸일으키기대신할운동 뭐가있을까요?
허리에 안좋다고 하더라구요
윗몸일으키기대신할운동 뭐가있을까요?
허리에 안좋다고 하더라구요
우롸라님의 최근 작성글 | |
2016-07-11 15:36 | 윗몸일으키기대신할운동 |
2016-07-08 18:42 | 삼분할,이분할 |
2016-07-08 18:31 | 가입인사드려요! |
크런치 레그레이즈 플랭크
크런치가 자극도 잘오고 허리별로 안아파요!
습관이중요하다...
유산소운동하러갑시당
운동5일차
운동 4일차!꾸준히...
운동3일차!
뱃살을 빼야하는데...
2일차!
1.5일차
1일차
아무도 답을안해주시길래
피시방ㅠㅠ
오늘의 운동
오늘은 운동대신 술 ㅠㅠㅠ
오늘은 운동 조금햇답니다
오늘은 꼭!1
푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ
확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요
윗몸일으키기대신할운동
운동일지 3일차 (하체)
운동일지 2일차 (어깨,삼두)
운동일지 1일차 (등,이두)
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ