오늘은 주말이라 인나자마자 갓다왓슴다~ 오늘은 어깨운동햇는데 여전히 이름을 몰라서...저는 주로 모든운동 15~20개 4셋으로 통일햇습니당~ 다음에는 운동이름도 최대한 알아올께요! 다들 즐거운 주말 좋은일만 가득하시길``
운동일지
2016.08.20 12:51
운동 4일차!꾸준히...
아자아자화이팅( 포인트: 3996,
가입일: 2016-08-16 )
| 아자아자화이팅님의 최근 작성글 | |
| 2016-09-17 11:52 | 지금 우수회원됫습니다! |
| 2016-08-21 20:02 | 수고하십니다 시티 스쿼드에관한 건의입니다 |
| 2016-08-21 15:55 | 운동5일차 |
| 2016-08-20 12:51 | 운동 4일차!꾸준히... |
| 2016-08-19 21:44 | 운동3일차! |
| 2016-08-18 21:37 | 2일차! |
| 2016-08-17 18:06 | 1.5일차 |
| 2016-08-17 08:33 | 1일차 |
| 2016-08-16 18:51 | 아무도 답을안해주시길래 |
| 2016-08-16 18:41 | 운동을 시작하려는데 |
-
습관이중요하다...
-
유산소운동하러갑시당
-
운동5일차
-
운동 4일차!꾸준히...
-
운동3일차!
-
뱃살을 빼야하는데...
-
2일차!
-
1.5일차
-
1일차
-
아무도 답을안해주시길래
-
피시방ㅠㅠ
-
오늘의 운동
-
오늘은 운동대신 술 ㅠㅠㅠ
-
오늘은 운동 조금햇답니다
-
오늘은 꼭!1
-
푸쉬업 일지인데 괜찮은거같네요ㅎㅎ
-
확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요
-
윗몸일으키기대신할운동
-
운동일지 3일차 (하체)
-
운동일지 2일차 (어깨,삼두)
-
운동일지 1일차 (등,이두)
제가 잘아는건 아니지만 보통
가슴-삼두 ,등-이두 이런식으로 같이 하죠
어깨는 어디랑 같이 하는지 잘모르고요 ㅋㅋㅋㅋ
트레이너랑 한번 애기해보시는것도 좋아요 ^^