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윗몸일으키기대신할운동
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집에서 복근만들수 있는 운동 뭐 없나요???
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오늘부터 일지 적을랍니다 ㅎ
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남자인데 가슴살이 많아요 ㅠㅠ
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컴퓨터책상 의자하나보는데 도와주세요!
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뱃살좀빼고싶은데
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여긴 조용하네용..
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운동일지 1일차 (등,이두)
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어깨운동알려주세요
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주짓수 1년후기
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헬스 등록합니다
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한 달동안 8키로 뺐네여.
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습관이중요하다...
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결국 오늘도 폭식..
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유산소운동하러갑시당
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다이어트하는데 폭식했네요
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밀크씨슬 문의~
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근육이 안붙어요,,,,,,,,,,,
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즐겁게 고지방 다이어트 하고있었는데 통수맞은 기분이네요
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복싱
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1주일간 밀가루 음식을 대부분 먹었더니 확실히 화장실 가는게 힘드네여
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몸만들기 너무 힘드네요 ㅠㅠ
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가슴이 쳐지는데 어떤운동해야될까요?
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집에서 유산소운동이있을까요?
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다이어트
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혹시 아파트 계단 걸어다니시는 분들 효과 어떤가요?
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수영 근육
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다이어트중에 치킨 피자 같은거 먹으면서 느낀점
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아침먹고 점심굶고 저녁먹고 하려고 하는데요...
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다이어트..인생의 숙제..ㅜ