제일 유명한게 스쿼트라 스쿼트 두달째 꾸준히 하고 있는데
원하는 만큼 빠지지 않는거 같아서요...
스쿼트 런지 이런거 말고 좀 괜찮은 운동 없나요? 허벅지에 집중할 수 있는 ㅠ
제일 유명한게 스쿼트라 스쿼트 두달째 꾸준히 하고 있는데
원하는 만큼 빠지지 않는거 같아서요...
스쿼트 런지 이런거 말고 좀 괜찮은 운동 없나요? 허벅지에 집중할 수 있는 ㅠ
날두더운데메시냐님의 최근 작성글 | |
2016-07-25 15:17 | 문의드려요... |
2016-07-12 20:38 | 허벅지 살 좀 빼고 싶은데.. |
새벽에 운동가기 힘드네요 ㅜㅜ
어꺠
헬스
집에서 팔굽혀펴기만으로 뱃살빠질까요
보충제 잘아시는 분 있나요???
포럼
운동
허리에 무리없는 복근 운동 !!
헬스장 가격대가 어떻게되시나요??
발목
새벽헬스 해보신 분????
다이어트 할때 밀가루느 적이죠?
팔굽
축구하시는 분들 주기적으로 어느정도하시나요?
방학 때 잘가다가 일 하니까 헬스가 너무 귀찮네요..
일하면서 운동하는게 피곤해서 그런데 질문있습니다ㅜㅜ
아 헬스 가기가 너무 귀찮네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다들 발목 염좌 조심하세요
포럼
허벅지 살 좀 빼고 싶은데..
윗몸일으키기대신할운동
집에서 복근만들수 있는 운동 뭐 없나요???
어깨 다치신분 계신가요?
삼분할,이분할
확실히 식이가 중요하네요
다들 식단 어떻게 되시나여?
혹시 반월상연골 다쳐보신분있나요?
이틀동안 먹는건 엄청 먹고 헬스는 쉬고..
다리운동안하니까 비율이 엉망이되네요
헬스 끊고나서 식이조절질문
유산소운동이랑 식이조절 병행하셔야 할겁니다